Jornalista especializado em vida saudávelEntre os corretores de postura das costas que ajudam a manter uma boa postura durante o exercício físico por meio de tração, existem diferentes tipos dependendo de sua forma e tamanho, e dependendo da atividade a ser realizada com eles.Aqui estão os mais comuns:Eles cobrem praticamente todo o dorso, do pescoço à cintura.Eles geralmente têm elásticos para ajustá-lo bem e obter o efeito desejado.Eles também têm hastes de metal embutidas na parte da coluna para que ela fique sempre na vertical.Eles geralmente se encaixam ao redor da barriga ou abaixo do peito.Esses corretores têm um formato semelhante a um x e cobrem apenas a parte das omoplatas, portanto, seu principal efeito é corrigir a postura dos ombros, empurrando-os para trás.É a opção mais escondida, pois é uma camisa convencional que inclui um sistema elástico que mantém as costas na posição correta.Existem para homens e mulheres.Como nos explica Pablo Martín Perez Aragundi, presidente da Federação Espanhola de Ortodontistas e Protesistas (FEDOP), a recomendação pode ser dada por um médico, fisioterapeuta ou ortopedista, mas para ter certeza de que a má postura não se deve a outras doenças O melhor é procurar um médico.No entanto, se não houver outro problema de saúde relacionado e você quiser optar por esta ferramenta de suporte, vários fatores devem ser levados em consideração antes de adquirir um corretor de postura:Um corretivo muito grande ou muito pequeno pode não funcionar.Portanto, certifique-se de encontrar um no seu tamanho ou procure um tamanho universal que possa ser ajustado.Se você é daqueles que quer que o corretor não seja visto, deve atentar ao seu design, procurando um com cortes invisíveis, ou optar por camisetas corretivas.Embora seu objetivo seja corrigir a postura, é importante que você se sinta confortável e tenha liberdade de movimento ao usá-lo.A maioria é feita de algodão ou neoprene, materiais respiráveis ​​e muito confortáveis.Você pode encontrar corretores de volta de cerca de 15 euros, até 80 euros.Cuidado com as ofertas e compre esses produtos em ortopedia especializada para cuidar melhor da sua saúde.Sutiãs esportivos, como escolher o mais adequadoOs melhores exercícios para fortalecer as costasComo escolher a raquete de tênis certa para o seu nívelPosturas para proteger as costas durante a gravidezSua academia em casa: tudo o que você precisa para configurá-laDor nas costas afeta 8 em cada 10 pessoas em algum momento da vidaSuplementos pré-treino, como eles otimizam seu treinoSoftbol: regras e benefícios desta variável do beisebolExercício aeróbico ou anaeróbico, qual você precisa?Carnitina, quando recorrer a suplementos de queima de gorduraCreatina, 'instruções' de uso, prós e contrasExercício físico após cesariana: quando e como retomá-loBuscadores de adrenalina: 14 esportes onde você pode liberá-laGainers, suplementos para ganhar peso e músculoGlutamina, a recuperação muscular: como tomarExercícios anti varizes: esportes para as pernasVeja artigos nesta seção