A revista científica 'The Lancet' publicou um estudo em 2018 no qual se estimava que mais de 540 milhões de pessoas no mundo sofrem de dores nas costas e a maioria vive em países industrializados.Todos nós temos vícios posturais que danificam nossas costas.Dobrar o tronco para pegar peso, sentar com as pernas cruzadas ou pegar o celular com o ombro pode causar lombalgias, dores no pescoço e outras doenças que afetam milhões de pessoas no mundo e que, em muitos casos, podem reduzir a qualidade do atendimento. vida de quem sofre com eles.Mudar esses hábitos custa mais do que parece.Todos nós já tentamos corrigir essas más posturas, mas, quando somos descuidados, voltamos a repeti-las.Passar muitas horas na frente do computador aumenta a curvatura das costas e nos predispõe a sofrer dores no futuro.De fato, em 2018, a revista 'The Lancet' publicou um artigo explicando que o sedentarismo é uma das principais causas desses desconfortos sofridos por mais de 540 milhões de pessoas no mundo.Voltar ao consultório significa, para muitos, retornar à cadeira eterna e coloca em risco a saúde de todo o nosso corpo, principalmente da coluna.Antes do primeiro inconveniente, é aconselhável visitar o especialista.Mas também podemos contar com acessórios como corretores de postura que posicionam bem nossos ombros e nos permitem ficar em pé ao sentar ou andar.Mas não é só isso, eles também nos acompanham durante o treinamento esportivo e nos ajudam a prevenir lesões.No Heraldo Shopping, escolhemos este modelo entre 14.784 avaliações que encontramos entre a ampla gama de produtos que podemos encontrar na Amazon.É fabricado pela Schiara e tem grande qualidade e um preço muito acessível: não ultrapassa os 22 euros.Este modelo é adequado para homens e mulheres e também é invisível e pode ser usado sob a roupa sem ser notado.Sua colocação é muito simples: basta ajustá-lo corretamente ao tronco.Ajusta-se a um tamanho de peito entre 70 e 109 centímetros, tem um apoio confortável para os ombros e pescoço e é lavável à máquina.O fabricante recomenda começar a usá-lo aos poucos: de 20 minutos a 1 hora por dia nas primeiras semanas, aumentando gradualmente o tempo.Esse sistema evita que quem trabalha em frente ao computador adote posturas erradas que afetam a coluna.Mas não é só isso, quem pratica exercícios intensos também pode ver como esses sistemas os forçam a manter uma posição adequada dos ombros e clavículas, evitando lesões e tensões musculares.Além disso, seu uso melhora a memória corporal e fortalece os grupos musculares das costas e pode beneficiar quem sofre de lesões nas costas, como escoliose ou osteoartrite, embora sempre recomendemos consultar um especialista antes de usá-lo.No Heraldo Shopping procuramos as melhores ofertas da Amazon e de outras lojas.Os preços e disponibilidade podem sofrer alterações após a publicação.© HERALDO DE ARAGON EDITORA, SLU Telefone 976 765 000 / - Pº.Independencia, 29, 50001 Zaragoza - CIF: B99288763 - Inscrita na Conservatória do Registo Comercial de Zaragoza no Volume 3796, Livro 0, Fólio 177, Secção 8, Folha Z-50564 É proibida qualquer reprodução sem autorização escrita da empresa para efeitos da artigo 32.1, parágrafo segundo, da Lei de Propriedade Intelectual